低GI水果 推薦,時期減肥的吃甜食訣竅!

原來不是吃起來甜甜的水果就會讓人變胖。 低GI水果 ,還能維持更高的基礎代謝率,加速脂肪燃燒,幫助減肥!
但是水果樣式百百種,要怎麼挑才可以吃得健康又能幫助減肥呢?
接下來,讓我們好好探討升醣指數 (GI值)與減肥的關係吧!
原來只要掌握訣竅,適當地享受甜甜水果也不妨礙減肥~