保鮮盒可以微波嗎?選對保鮮盒,讓 Meal prep 加速減肥目標!

所謂的「Meal prep」就是在周末就準備好未來一整周的便當,除了讓你省時省力,更能讓你精心策畫未來一周的熱量控制計畫!

如果你是一位習慣自己準備三餐的人,那麼投資一點錢買好一點的保鮮盒是非常划算的。

這會讓你準備便當時,既能保持食物的新鮮度,也不用擔心塑化劑對身體的慢性傷害。最重要的是微波加熱時可以絕對安全!

開始正文前,先看看怎麼用 康寧 超耐熱玻璃保鮮盒(可微波) ,讓你準備更豐盛多樣的外帶三餐!

準備 Meal prep 可以加速達成減肥目標

對於一個有明確減重、健身目標的人或是專業運動員來說,

做好「Meal prep」是最能幫助他們達成目標的有效方式之一。

即便沒有達到預期的減重健身目標,身體也會慢慢感覺到輕盈健康,

畢竟終究是少吃了很多外食~

當然,每個人的習慣不同,準備的方式也不盡相同。

你可以一次準備好整周的三餐,或是只專注於準備午餐然後在公司微波食用。

習慣每天料理晚餐的話,還能針對單一食材做處裡並保存,讓後續的料理更快速。

不論你的習慣是甚麼,『計畫』都是非常重要的。

好的計畫可以讓你清楚掌握自己一整周的飲食,

這樣才能長期調理身體健康,維持體重,幫助塑身減肥!

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3個減肥飲食規劃,讓減肥很簡單~很健康~

三大要點教你挑選可以微波的保鮮盒

不論你準備「Meal prep」的原因是什麼,挑選保鮮盒的訣竅都是一樣。

材料安全性

為了準備餐點,挑選可重複使用的保鮮盒要仔細評估材料安全性。

如果你是購買玻璃的材質,比較沒有這方面的顧忌。

只要加熱時把蓋子打開就基本上不太會發生意外

但是如果你為了其他考量,像是收納性、重量、容積或價格等,選擇了塑膠類的保鮮盒。

一定要購買有標示「BPA-free」不含雙酚A的保鮮盒。

若你有計畫要準備便當,並冷藏保存,還需要額外注意標示是否有註明「可微波」,並且耐高溫,耐快速升降溫。

密閉性

良好的密閉性是挑選保鮮盒時的重要考量之一。

如果可以避免液體流出,將能大幅提高可攜帶性,讓你更容易將便當帶到上班地點享用。

然而,如果你只是想在家中保存食物,密閉性上能做到「氣密」就足夠了。

這樣將食物放在冰箱保存時,就可以不用擔心冰箱異味影響食物新鮮。

收納性

如果有計畫要準備一整周的每分三餐,你一定會需要相當多的保鮮盒。

所以在選擇上,要挑選四方形的保鮮盒,方便排列整理。

或是選擇可以收納在一起的保鮮盒組合.

節省廚房的儲物空間,讓環境看起來更舒適!

3 大可微波保鮮盒品牌,讓準備便當更安心

康寧餐具-玻璃保鮮盒

康寧玻璃保鮮盒

康寧餐具的起源最早是從1958年時開始,當時它因為研發出了一種獨特的耐溫差的玻璃陶瓷(Pyroceram)炊具而慢慢出名。

康寧餐具的玻璃陶瓷可以從冰箱冷凍櫃取出後,就直接放在爐灶,烤箱或微波爐中加熱。是高溫加熱最安全的保鮮盒品牌。

並且當料理完畢後可以馬上清潔,不需等待冷卻。

得力於對快速升降溫的超強抗性,讓康寧的玻璃陶持餐具在全球都相當受歡迎。

Glasslock-玻璃保鮮盒

Glasslock 玻璃保鮮盒

早在2002年,當時的保鮮器具還只有塑膠保鮮盒以及保鮮膜,韓國第一大食器玻璃廠「三光玻璃」就開始以著手研發玻璃保鮮盒,以追求讓人們吃的「更健康、更安全、更環保」。

在經過嚴謹的研發改良後,終於在 2006 年推出全球第一個扣鎖式玻璃保鮮盒,並以「Glasslock」品牌名稱上市。

並且在接下來的幾年中,陸續在各國帶動了「以玻璃餐盒取代塑膠餐盒」的新風潮。

至今,「Glasslock 玻璃保鮮盒」不僅在歐美各國成為了大家耳熟能詳的品牌,更推廣到了全球超過 90 個國家。

樂扣樂扣-保鮮盒

樂扣樂扣保鮮盒

樂扣樂扣在1978年於韓國成立,基於簡單、快速的兩大宗旨,努力設計讓人方便的各項生活用具。是最靈活應用的保鮮盒品牌。

在保鮮盒的相關產品上,樂扣樂扣除了有玻璃材質,其塑膠材質的保鮮盒同樣也是非常安全。

目前主打的塑膠保鮮盒以「Tritan」以及「Polypropylene (PP)」為主,都具備良好的抗高溫能力,也沒有添加任何有害的塑化劑,包括 EDC 和雙酚A。

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